Trekking & Yoga al Tramonto – 30 settembre 2022

Un’esperienza (breve ma intensa) alla scoperta di un angolo dei “Monti di Palermo” tra i meno conosciuti, adatta a chi vuole sgranchirsi le gambe con una “Passeggiata Rinforzata” (ma senza strafare) nel verde, alla ricerca di un po’ di pace e spensieratezza che solo la Natura sa dare (e magari anche un po’ di refrigerio rispetto alla pianura).

La nostra meta sarà la cima di Monte Starrabba, sovrastante l’abitato di Villagrazia di Palermo. Da qui, circondati da particolari formazioni rocciose, scolpite da Madre Natura nel tempo libero, godremo del bel panorama sulla Conca d’Oro, illuminata dal sole che poco alla volta calerà all’orizzonte, dietro le montagne di Monreale, tingendo tutto con colori di fiamma.

VENERDÌ 30 SETTEMBRE 2022

Dati Tecnici

  • Natura del Percorso: Pista forestale; Sentiero sterrato e roccioso; fuori pista
  • Classificazione: Escursionistico (E)
  • Difficoltà: Medio-Bassa (il percorso prevede sentieri forestali, e a tratti sentieri stretti e alcuni passaggi su rocce e terriccio che pretendono quindi abile forza nelle gambe ed equilibrio)
  • Lunghezza Percorso: 4 km circa
  • Quota Massima: 477 m
  • Quota Minima: 288 m
  • Dislivello Totale: 189 m

Punto di Ritrovo consigliato

  • Bar Settebello, accanto GR Rubino, in Viale Regione Siciliana Sud-Est

 

Cosa Indossare

  • Scarpe da Trekking (vivamente consigliate, in alternativa si può ovviare con un buon paio di scarponcini tipo Timberland, o comunque scarpe simili con suola ben tassellata e spessa)
  • Pantaloni lunghi
  • Maglietta
  • Felpa di cotone
  • Berretto con visiera

A prescindere dalla stagione, un abbigliamento a strati è la scelta migliore in montagna.

 

Cosa mettere nello zaino

  • Torcia elettrica (OBBLIGATORIA, per la strada del ritorno, meglio se il modello da fronte)
  • Snack
  • Acqua (almeno 2 litri a persona)
  • Una maglietta di ricambio
  • Bastoncini da Trekking (consigliati non obbligatorio)
  • Gel disinfettante per le mani
  • Spray repellente multinsetto
  • K-way/giacca impermeabile (da tenere sempre nello zaino)
  • Varie ed eventuali (in base alle vostre passioni ed esigenze)

Si fa presente inoltre, svolgendosi l’attività in area protetta, non è consentito introdurre animali domestici, anche se tenuti al guinzaglio.

Per lo Yoga

  • un telo per sedersi o tapettino leggero
  • abbigliamento comodo per poter sedere comodamente e muoversi facilmente

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