Lo Studio Yogandy ha 3 sale e per le giornate più belle c’è il nostro atmosferico “Zengarden” dove pratichiamo lezioni di Yoga e Yogaterapia all’aperto.

Yogaterapia, un percorso personalizzato e privato, dedicato all’individuo per lavorare sul suo benessere, problemi fisici, respiratori o di energia. Le sedute possono essere una combinazione fra yoga tradizionale, yoga moderno, scienze occidentali e orientali, tecniche di fisioterapia, tecniche di rilassamento. (Scopri di più sulla Yogaterapia)

  • International Accredit Yoga Therapy (IAYT): unico metodo di Yogaterapia riconosciuto
A chi si rivolge:
  • Per chi vuole imparare a respirare meglio, avere più energia o dormire
  • Per chi ha problemi/patologie muscolo-scheletriche, neurologiche. Riabilitazione post intervento o preparazione pre-intervento.
  • Per chi ha problemi cardiaci e respiratori.
  • Per chi vuole gestire meglio emozioni, ansia e stress.
  • Per chi cerca un riposo profondo con lo Yoga Nidra–terapia.
  • Per ritrovare una certa leggerezza e gioia nella vita!

I nostri punti di forza

Metodo

Lo yoga adatta agli individui e non al contrario.  Corpo e mente forte e flessibile per benessere e serenità mentale.

Ogni vita, ogni corpo, personalità, energia o esperienza è diversa e richiede e un approccio diverso.

‘Ognuno che ha un corpo e respira può fare yoga’ – Donna Farhi

Esperienza

Esperienze e studi ampi su diversi campi rende possibile un approccio adatto ad ogni individuo o gruppo.

Apprendimento

Tecniche, strumenti e processi da poter applicare nello proprio stile di vita.

Pazienza

Non ci fissiamo su un obbiettivo preciso con l’allievo o cliente.

Tutto è possibile e viviamo nel presente di ogni giorno, la flessibilità, rispetto e pazienza è la base di tutto.

Lezioni di gruppo

Energia, divertimento e benessere sono le parole chiave delle mie lezioni. Che sia Samana Flow, Prana Flow o altro, l’indole è sempre quello di rimanere con un bel sorriso , soddisfatto del proprio se, sentendoci in equilibrio fisico e mentale dopo la lezione.

L’obbiettivo è ottenere benessere e crescita fisica e mentale per ogni individuo, quindi di mantenere un ‘approccio personale’ e stare vicino all’allievo per assicurare che chiunque ottiene l’attenzione giusto. Gruppi di solito con un massimo di 6-10 persone.

Lezioni dinamiche e energetiche che lavorano allineamento, postura, interocezione, respirazione, energia, forza, flessibilità, rilassamento (e/o imparare di rilassarsi) e meditazione.

Lezioni private di yoga

NON è yogaterapia ma lezioni di yoga in privato.

In consenso con l’allievo/a lavorando su aspetti specifici desiderati (pranayama, asana, meditazione, sequenze) o per avere una lezione tutta privata.