Che cos’è lo Yogaterapia?

Lo Yogaterapia è pura salute e benessere. Una cura personale che tutti ci meritiamo.

Le sessioni di yogaterapia sono momenti individuali volti a dedicare tempo a noi stessi. Una cura adatta al nostro corpo, al nostro stile di vita e alle nostre aspettative.

Questa pratica riconduce il corpo e la mente in equilibrio, spesso portandoci ad un completo recupero o a rilevanti cambiamenti nella qualità della vita.

La richiesta di questa forma di terapia è sempre più in aumento. Non ha niente a che fare con le lezioni in gruppo di yoga né con le lezioni individuali.

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La terapia yoga è piuttosto nuova sia in Italia che in Europa ma ampiamente utilizzata in paesi come America, Australia o India. Gli yogaterapisti oltre a conoscere l’antica disciplina dello yoga, hanno conoscenze scientifiche raggiunte con l’ottenimento di un diploma rilasciato dall’International Association of Yoga Therapists e trovano occupazione in ospedali e cliniche di riabilitazione. Lo yogaterapista spesso collabora con il medico generico o con specialisti come cardiologi, internisti, urologi, oncologi, fisioterapisti, osteopati e psicologi.

Lo yogaterapia non si limita a risolvere il dolore o il fastidio specifico ma punta a tutto il benessere del corpo e della mente.

Dopo il primo incontro, in cui il cliente racconta le sue problematiche, inizierà un percorso individuale e personale. Questo percorso yogaterapeutico seguirà un progresso naturale e fluido perfettamente adatto al cliente. Tutte le sessioni durano circa 75 minuti.

Il numero di sessioni necessarie possono essere scelte dal cliente o in accordo con il terapista. Lo yogaterapia non deve essere un processo lungo ma per qualcuno potrebbe diventare anche parte della propria vita.

Lo Yogaterapia non è una soluzione rapida, è piuttosto un modo per riprendere il proprio percorso che porta al recupero o a un maggiore benessere, dandoci una sensazione di armonia e di completezza.

Sentirete subito un miglioramento dopo la prima sessione ma vi darà tutti quei meravigliosi benefici, soprattutto a lungo termine, in modo che vi sentirete guariti o semplicemente in forma, forti e in equilibrio.

La terapia yoga è per chiunque desideri sperimentare una maggiore connessione tra corpo e mente e non è necessario avere esperienza con lo yoga.

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  • La terapia yoga è adatta a tutti.

    Ed è adatto se si verificano reclami come:

     

    • Disturbi fisici (schiena, collo, spalle, ginocchio, bacino, gamba, mano,   piede, ecc.)
    • Disturbi cardiovascolari (malattie cardiovascolari)
    • Problemi respiratori (asthma, iperventilazione, mancanza di aria, ecc.)
    • Malattie endocrine / squilibrio ormonale (menopausa, pubertà,   sindrome   premestruale, ecc.)
    • Malattie autoimmuni (reumatismi, diabete, Crohn, Hashimoto, psoriasi,   ecc.)
    • Recupero durante / dopo il cancro
    • Recupero dopo Corona / Covid-19
    • Dolore
    • Ansia / depressione
    • Esaurimento
    • Disturbi del sonno
    • Fatica
    • Trauma
    • Desiderio di gravidanza / reclami di gravidanza
    • Disturbi pelvici / instabilità pelvica
    • Problemi alimentari
    • Disturbi psicosomatici
    • Problemi di comunicazione e relazione
  • Hai bisogno di più creatività nel tuo lavoro o nella vita quotidiana?

     

    Una visione a lungo termine per la tua nuova attività? O vorresti più significato nella tua vita quotidiana?

    Vuoi sfondare schemi o abbandonare abitudini che non ti aiutano più?

     

    Pensa a lavorare a cose più sottili come:

    •  Rompere vecchi schemi
    •  Affrontare le abitudini indesiderate
    •  Obiettivi lavorative o private
    •  Stimolare la creatività
    •  Mantenere la creatività per molto tempo
    •  Praticare la compassione
    •  Praticare l’accettazione
    •  Aumentare la concentrazione
    •  Approfondire la visione per un nuovo progetto

     

    Questi sono tutto obiettivi che si possono raggiungere attraverso lo yoga terapeutico.

    In breve: la terapia yoga facilità gli strumenti per fare uscire la versione migliore di te.  La Yogaterapia offre anche un buon supporto come ulteriore assistenza per la supervisione medica o la fisioterapia.  Con la terapia yoga si impara a conoscere in profondità il proprio corpo e la propria energia. È l’auto esplorazione con l’aiuto dello yoga e scienze. La terapia yoga è un supporto ma non sostituisce la medicina regolare.

Intake & Programma

Iniziamo con un’intake di 60- 90 minuti. Qui ci conosciamo e discutiamo la tua storia (medica / sanitaria), i tuoi desideri e le motivazioni. Dalla prima o seconda seduta ci muoveremo e guarderò la tua postura, i tuoi movimenti e la tua respirazione. Questo è importante per avere un’immagine di te come persona e della tua capacità di movimento. Naturalmente, tutte le sessioni sono completamente prive di dolore.

La terapia yoga utilizza divere tecniche di movimento specifiche ed esercizi su misura per il tuo corpo. Si concentra su tecniche di respirazione buone e corrette (Pranayama). Utilizza varie tecniche di rilassamento come visualizzazioni, meditazioni (guidate) e Yoga Nidra. Tutto ciò garantisce che la terapia yoga promuova e migliori il tuo benessere e aiuti a ridurre tutti i tipi di sintomi (dolore e disturbi di salute).

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Dicono di Yogandy