Che cos’è la yogaterapia?

La Yoga Terapia è pura salute e benessere! Una dedicazione a se stessa che tutti ci meriterebbero, sono sessioni individuali per dedicare tempo a te stessa, adatto a il tuo corpo, stile di vita, storia, e aspettative.

La yogaterapia riporta il tuo corpo e la tua mente in equilibrio. Spesso può portare a un completo recupero oppure cambiamenti positivi molto notevoli nella qualità di vita.

La terapia yoga quindi è un grande sopporto e la domanda per questo forma di terapia è in aumento continuo.

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La yogaterapia è ancora relativamente nuova in Italia e in Europa,

ma è ampiamente utilizzata nelle cure regolari in paesi come America, Australia e India. I Yoga terapisti hanno oltre studi e conoscenze della antica discipline Yoga anche una conoscenza scientifico dopo avere concluso per esempio lo studio 850 ore (IAYT) e sono pienamente impiegati negli ospedali e nelle cliniche di riabilitazione. La terapia yoga lavora spesso insieme a un medico generico, specialista come cardiologo, internista, MLD, urologo, oncologo, fisioterapia, osteopatia, psicologo / psicoterapeuta ecc. E / o un’altra forma di cura (regolare e / o alternativa).

Lo yogaterapia non guarda solo dove si trova un dolore o fastidio,

ma l’assieme di te, fin nei minimi dettagli. Perché tutto è connesso tra loro. Tutto il tuo corpo e la tua mente. Sulla base di tutte le informazioni che ricevo da te, iniziamo a lavorare assieme, sempre assieme e niente è ‘fisso’, come la vita deve fluire naturalmente, seguiremo nello yogaterapia il progresso naturale ed adatta a te. Tutte le sessioni durano più o meno 75 minuti.

Di quante sessioni hai bisogno o vuoi fare decidi tu o decidiamo assieme. La yogaterapia non deve essere un processo lungo, ma per qualcuno potrebbe anche diventare parte della vita.

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  • La terapia yoga è adatta a tutti.

    Ed è adatto se si verificano reclami come:

     

    • Disturbi fisici (schiena, collo, spalle, ginocchio, bacino, gamba, mano,   piede, ecc.)
    • Disturbi cardiovascolari (malattie cardiovascolari)
    • Problemi respiratori (asthma, iperventilazione, mancanza di aria, ecc.)
    • Malattie endocrine / squilibrio ormonale (menopausa, pubertà,   sindrome   premestruale, ecc.)
    • Malattie autoimmuni (reumatismi, diabete, Crohn, Hashimoto, psoriasi,   ecc.)
    • Recupero durante / dopo il cancro
    • Recupero dopo Corona / Covid-19
    • Dolore
    • Ansia / depressione
    • Esaurimento
    • Disturbi del sonno
    • Fatica
    • Trauma
    • Desiderio di gravidanza / reclami di gravidanza
    • Disturbi pelvici / instabilità pelvica
    • Problemi alimentari
    • Disturbi psicosomatici
    • Problemi di comunicazione e relazione
  • Hai bisogno di più creatività nel tuo lavoro o nella vita quotidiana?

     

    Una visione a lungo termine per la tua nuova attività? O vorresti più significato nella tua vita quotidiana?

    Vuoi sfondare schemi o abbandonare abitudini che non ti aiutano più?

     

    Pensa a lavorare a cose più sottili come:

    •  Rompere vecchi schemi
    •  Affrontare le abitudini indesiderate
    •  Obiettivi lavorative o private
    •  Stimolare la creatività
    •  Mantenere la creatività per molto tempo
    •  Praticare la compassione
    •  Praticare l’accettazione
    •  Aumentare la concentrazione
    •  Approfondire la visione per un nuovo progetto

     

    Questi sono tutto obiettivi che si possono raggiungere attraverso lo yoga terapeutico.

    In breve: la terapia yoga facilità gli strumenti per fare uscire la versione migliore di te.  La Yogaterapia offre anche un buon supporto come ulteriore assistenza per la supervisione medica o la fisioterapia.  Con la terapia yoga si impara a conoscere in profondità il proprio corpo e la propria energia. È l’auto esplorazione con l’aiuto dello yoga e scienze. La terapia yoga è un supporto ma non sostituisce la medicina regolare.

Programma

Iniziamo con un’intake di 60-90 minuti. Qui ci conosciamo e discutiamo la tua storia (medica / sanitaria), i tuoi desideri e le motivazioni. Dalla prima o seconda seduta ci muoveremo e guarderò la tua postura, i tuoi movimenti e la tua respirazione. Questo è importante per avere un’immagine di te come persona e della tua mobilità. Naturalmente, tutte le sessioni sono completamente prive di dolore.

La terapia yoga utilizza diverse tecniche di movimento specifiche ed esercizi su misura per il tuo corpo. Si concentra su tecniche di respirazione buone e corrette (Pranayama). Utilizza varie tecniche di rilassamento come visualizzazioni, meditazioni (guidate) e Yoga Nidra. Tutto ciò garantisce che la terapia yoga promuova e migliori il tuo benessere e aiuti a ridurre tutti i tipi di sintomi (dolore e disturbi di salute).

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Dicono di Yogandy