Vorrei iniziare questo nuovo anno con uno dei più importanti (se non IL più importante) aspetti dello yoga: il respiro.
Respirare con il Diaframma

Vorrei iniziare questo nuovo anno con uno dei più importanti (se non IL…

Certo, quando iniziamo bene la nostra giornata già il 50% di una giornata positiva è stata fatta (anche se non della tua ToDo list)!
Yoga – Il buongiorno si vede dal mattino!

Certo, quando iniziamo bene la nostra giornata già il 50% di una giornata…

I Chakra sono centri energetici presenti nel nostro corpo. Quelli principali sono sette e vanno dalla...
Chakra Anahata

I Chakra sono centri energetici presenti nel nostro corpo. Quelli principali…

Nell’era attuale della tecnologia, molti di noi si trovano seduti davanti al computer per gran parte della giornata.
Posizioni per aprire le anche e alleviare il mal di schiena

Nell’era attuale della tecnologia, molti di noi si trovano seduti davanti…

Nel precedente articolo ti ho parlato del cuore, dei Chakra e ci siamo maggiormente concentrati su Anahata Chakra.
Arrendersi nella vita? Si!

Nel precedente articolo ti ho parlato del cuore, dei Chakra e ci siamo…

Noi tutti sappiamo riconoscere quando non ci sentiamo veramente sicuri o forti. Vuoi restare a letto o quantomeno stare nascosta da qualche parte, lontana dalla gente.
Mamma: ritrova la tua forza interiore!

Noi tutti sappiamo riconoscere quando non ci sentiamo veramente sicuri…

Oggi ti vorrei parlare di un concetto che può aiutare ad ‘alleggerire’ la vita e che non è assolutamente da sottovalutare. Noi facciamo parte della natura, noi SIAMO la natura e se osservi la natura noti un sistema altrettanto efficace; tutto ‘fluisce’ senza sforzo… un albero non prova a crescere, CRESCE. Un pesce non cerca di nuotare, NUOTA e così via.
La legge del minimo sforzo

Oggi ti vorrei parlare di un concetto che può aiutare ad ‘alleggerire’…