Respirare con il Diaframma
Vorrei iniziare questo nuovo anno con uno dei più importanti (se non IL…
Yoga – Il buongiorno si vede dal mattino!
Certo, quando iniziamo bene la nostra giornata già il 50% di una giornata…
Chakra Anahata
I Chakra sono centri energetici presenti nel nostro corpo. Quelli principali…
Posizioni per aprire le anche e alleviare il mal di schiena
Nell’era attuale della tecnologia, molti di noi si trovano seduti davanti…
Arrendersi nella vita? Si!
Nel precedente articolo ti ho parlato del cuore, dei Chakra e ci siamo…
Mamma: ritrova la tua forza interiore!
Noi tutti sappiamo riconoscere quando non ci sentiamo veramente sicuri…
La legge del minimo sforzo
Oggi ti vorrei parlare di un concetto che può aiutare ad ‘alleggerire’…
Apertura ed Allungare
Pratica da 30 minuti circa. Da fare per un dolce risveglio, apertura e…