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Wendy Hudepol

Yogandy Yoga e Yogaterapia riflette il dinamismo delle nostre giornate, delle stagioni, delle fasi della vita

Ogni giorno è diverso, ogni corpo è diverso e ogni vita è diversa.

Per questo ogni programma o lezione di yoga o yogaterapia da Yogandy è diverso, adatto sempre a livello personale.

Sia in gruppo che individualmente.

Impara come gestire al meglio la tua salute e il tuo corpo.

Migliora la postura, rinforza corpo e mente.

Impara a gestire la tua energia e le emozioni.

Concediti il tuo momento di benessere e portalo nella tua vita.

Per più equilibrio e vivere in modo adatto a TE, naturale e rilassato.

Rendi possibile ciò che sembra difficile.

 

Vorrei iniziare questo nuovo anno con uno dei più importanti (se non IL più importante) aspetti dello yoga: il respiro.
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Certo, quando iniziamo bene la nostra giornata già il 50% di una giornata positiva è stata fatta (anche se non della tua ToDo list)!
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I Chakra sono centri energetici presenti nel nostro corpo. Quelli principali sono sette e vanno dalla...
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Nell’era attuale della tecnologia, molti di noi si trovano seduti davanti al computer per gran parte della giornata.
Posizioni per aprire le anche e alleviare il mal di schiena

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“Se vuoi volare, rinuncia a tutto cio che ti pesa”
– Buddha

Yogaterapia

La Yoga Terapia è pura salute e benessere! Una dedicazione a se stessa che tutti ci meriterebbero, sono sessioni individuali per dedicare tempo a te stessa, adatto a il tuo corpo, stile di vita, storia, e aspettative. Tutti lo possono fare e tutti possono trovare beneficio.

La yogaterapia riporta il tuo corpo e la tua mente in equilibrio. Ha un influenzo positivo sulle abitudini e stile di vita e può portare a un completo recupero fisico o mentale oppure cambiamenti positivi molto notevoli nella qualità di vita.

La terapia yoga quindi è un grande sopporto e la domanda per questo forma di terapia è in aumento continuo.

Dicono di Yogandy