Pratica di Vinyasa Energy Flow, breve e intenso


Pratica di Vinyasa Energy Flow, breve e intenso. Da poter fare direttamente o per una pratica più lungo dopo una pratica (altro video) di respirazione e riscaldamento. Dopo la pratica consiglio di sdraiarsi in Savasana per il rilassamento finale e una meditazione o centratura sul cuore 💓

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